Zebra gir deg skjønnhetstips:)

Har du vurdert plastisk kirurgi, eller slankeoperasjon, er du lei av kvapsete hud??

Synes du at klærne er blitt litt trange, ubehaglige, har krympet i vask?

Her forslår Zebra hva du kan gjøre for å bedre situasjonen- hun er fullt klar over at bikinisituasjonen kommer veldig veldig snart!!

Kanoturer er koslig, og morsom treningform. Husk redningsvest:)

Mat er viktig, pass på at du spiser riktig:)

Er det noe du synes er kjedelig, skummelt, bare hopp i det- kan du svømme går det fint:)

Husk å rist løs mellom øvelsene

Intervalltrening er bra!!

Hopping er kjempebra for lår og rumpe:)

Sisten er kjempegøy og bra trening:))

Få i deg nok væske, både under og etter trening.

Å trene i snø gir god motstand.

Når man løper i løype eller sammen med andre folk, er det IKKE pent å løpe de ned. Løp pent forbi på venstre side, gjerne med et smil til din lidelsefelle:)

Bruk trappene istedefor heis, sparer strøm, øker forbrenningen.

Å danse er en gøyal form for trim::9

Få en trener som kjefter deg i form:)

Boksing er gøy, få deg en treningspartner:)

En fin rumpe får menn til å glo- tren den ofte og hardt!

Husk å pust, men sikkel på treningsapparater, og treningspartnere er IKKE ok, husk tørk av svetten når du er ferdig:)

Man får avogtil noen fall,og mister motet, har lyst til å gi opp- IKKE gjør det. Hold ut, det blir bedre:::::::::)))

Svømming er fanatastisk trening, prøv å ikke drukne din treningspartner det er lite populært.

Bruk det som finnes i ditt hjemmemiljø for å til en god treningsøkt:)

Bruk naturen som et naturlig sted å trene!

Ta gjerne inn på et spa,og ta gjørmemaske, godt for huden!

Kroppen trenger å restitueres- hvil deg når du kan:)

Det er viktig med godt treningstøy, en god sportsbehå er gull verdt:)

Det var Zebra sine gode tips og råd, håper de har hjulpet deg på vei.